Wir haben ein umfassendes Hintergrundwissen, spannende Geschichten, viele Tipps und da und dort Event-Highlights, die wir gerne mit dir teilen möchten! Mit unserem Blog bist du immer up-to-date und erhalten hilfreiche Informationen von unseren Ärzten & Experten.
Cardio vor oder nach dem Training? Und was ist eigentlich mit Dehnen? Wieviele Sets? Und welche Übungen? Wenn dir das bekannt vorkommt, solltest du jetzt weiterlesen. Unsere Expertin für Personal Training Jana Glanninger verrät dir, wie du dem Trainingserfolg ein Stück näher kommst!
In diesem Artikel verraten wir dir, warum es sich lohnt, den eigenen „Belastungs-Rucksack“ auszupacken und das Leben frei(er) zu leben! […]
Sommer, Sonne, hohe Temperaturen und feines Essen! Für viele Menschen geht das nicht mit einer gesunden Ernährung einher. Doch es gibt sooo viele gute Gerichte, die leicht und gesund sind und hervorragend zum Sommer passen. Hier in diesem Blog bekommst du gleich mal ein paar unserer Favoriten. Viel Freude beim Nachkochen!
Ein gesunder Schlaf ist das A&O für ein gesundes Leben. Im Schlaf regeneriert unser Körper und wir verarbeiten Erlebtes und Emotionen. Warum ein gesunder Schlaf essentiell für deine Gesundheit ist erfährst du in diesem Artikel.
Wie sich Stress auf unsere Darmgesundheit und Darmfunktion auswirkt erfährst du in diesem Artikel.
Gehörst du auch zu den Menschen, die sich gerne wohler und fitter fühlen würden? Doch gibt es den EINEN gesunden Lebensstil, der für alle passt? Das erfährst du in diesem Artikel von unserer Ernährungs- und Sportwissenschafterin Dr. Petra Stuparits.
Arthrose - eine Volkskrankheit im Vormarsch. Die Fettstammzellentherapie könnte der Hoffnungsträger bei einer Gelenksarthrose sein! Sie bedient sich der regenerativen Fähigkeiten von Stammzellen und ermöglicht es vorerst, eine Operation und ein künstliches Gelenk zu vermeiden.
Ein neuer Denkansatz für Medizin im Zeitalter chronischer Erkrankungen! In meinem Artikel tauche ich, Dr. Martin Reschl, in die Welt von Medizin 3.0. ein - ein neuer Denkansatz, der das Potential hat, die Art und Weise, wie wir Erkrankungen behandeln oder eben erst gar nicht aufkommen lassen, revolutionieren wird.
Wie du mit Quanten-Biofeedback deine Zellgesundheit messen, körperliche und mentale Blockaden lösen und deine Zellen stärken kannst.
