Wir haben ein umfassendes Hintergrundwissen, spannende Geschichten, viele Tipps und da und dort Event-Highlights, die wir gerne mit dir teilen möchten! Mit unserem Blog bist du immer up-to-date und erhalten hilfreiche Informationen von unseren Ärzten & Experten.
Hülsenfrüchte sind einer der wichtigsten Ballaststoffquellen für unseren Darm und sollten daher in einer gesunden ausgewogenen Ernährung nicht fehlen. Wir geben dir in diesem Artikel ein paar leckere unf einfache Rezepte zum Selbermachen.
Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er spielt eine zentrale Rolle für das gesamtes Wohlbefinden und beeinflusst neben der Verdauung auch das Immunsystem, die Stimmung und vieles mehr.
Was sind Superfoods überhaupt und was macht sie so besonders? Sind Superfoods wirklich so gesund und gibt es vielleicht auch Nebenwirkungen, wenn man zu viel davon isst? Wenn auch du den hinter die Kulissen der Superfoods schauen möchtest, dann lies einfach weiter - unsere Ernährungswissenschafterin Dr. Petra Stuparits verrät dir mehr.
Erfahre in diesem Artikel alles über das Thema Resilienz und wie du es in deinen Alltag bestmöglich inegrieren kannst.
Einer der Volkskrankheiten Nummer 1, Diabetes Typ 2. Wie kommt es eigentlich zu Diabetes und kann man das verhindern? Wir verraten es dir in diesem Artikel!
Die Behandlung von Diabetes Typ 2 ist oft sehr unterschiedlich und herausfordernd. Wir haben für dich in diesem Artikel einige aufschlussreiche Informationen.
Sportmentaltraining ist ein Schlüsselelement für den Erfolg in der sportlichen Leistung und ein wertvolles Werkzeug zur Bewältigung des täglichen Lebens. In diesem Artikel zeigen wir dir die vielfältigen Aspekte und Vorteile des Mentaltrainings im Sport.
In diesem umfassenden Artikel erfährst du alles Wissenswerte rund um das Thema HIIT Trainingsplan. Wir erklären dir, was HIIT ist, wie ein Trainingsplan aufgebaut ist, für wen es geeignet ist, welche Vorteile es bietet und wie du deinen individuellen Plan erstellen kannst.
Wenn wir von Vitamin B sprechen, dann handelt es sich nicht nur um ein einzelnes Vitamin, sondern um einen ganzen Vitamin-Komplex. Bestehend aus Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Bei diesen Vitaminen handelt es sich um unterschiedliche Stoffe mit unterschiedlicher Wirkung. Deswegen ist es wichtig, dass wir von jedem davon genug in unserem Körper haben. Für welche Funktionen welches Vitamin notwendig ist erfährst du in diesem Beitrag.
