Wir haben ein umfassendes Hintergrundwissen, spannende Geschichten, viele Tipps und da und dort Event-Highlights, die wir gerne mit dir teilen möchten! Mit unserem Blog bist du immer up-to-date und erhalten hilfreiche Informationen von unseren Ärzten & Experten.
In unserer digitalisierten Arbeitswelt wird Persönlichkeit zunehmend zum zentralen Erfolgsfaktor für Führungskräfte, Mitarbeiter, Bewerber und leistungsfähige Teams. Unreflektierte Verhaltensmuster, blinde Flecken sowie verborgene Potenziale führen jedoch oft dazu, dass wir Entwicklungsmöglichkeiten nicht voll ausschöpfen. Mehr Informationen zu diesem Thema bekommst du in diesem Artikel.
Eine eingeschränkte Beweglichkeit und anhaltende Schmerzen in der Schulter müssen unbedingt abgekärt werden. Warum und was dahinterstecken könnte erklärt dir unser Orthopäde Dr. Martin Reschl in diesem Artikel.
Yin und Yang sind ein bekanntes Konzept aus dem Daoismus, doch was genau ist Yin Yoga? Yin verkörpert das Weibliche und Sanfte von den beiden Begriffen und so ähnlich ist auch das Yin Yoga angelegt. Während der Yang-Weg dynamisch und schweißtreibend ist, steht die Yin-Praxis eher für das geerdet sein. In diesem Artikel haben wir ein paar Infos zu diesem Thema zusammengefasst.
Die Yogalehre kennt verschiedene Stile von einfach bis anspruchsvoll. Als besonders herausfordernd gelten die sechs Serien des Ashtanga Yoga. Bei diesem Stil gehen die Übungen über die Meditation und die Körperbeherrschung weit hinaus. Du lernst zusätzlich deinen Geist auf Disziplin und Willenskraft zu schulen. Dieser Artikel zeigt dir, worauf es bei dieser Art von Yoga ankommt.
Beim Essen lautet unser Credo bewusst und gesund! Am besten verstehen wir uns mit Partnern - wir nennen sie liebevoll "Freunde der healthdoctors" - die genau diese Philosophie verfolgen und auf Herstellung, Qualität und Herkunft der Lebensmittel ein besonderes Augenmerk legen. Heute heißt es "Vorhang auf" für den ADAMAH BioHof.
Wenn du wissen willst, was eine Histaminintoleranz ist, wie sie sich zeigt und vor allem, was du tun kannst, um wieder ein beschwerdefreies Leben zu führen, dann bist du hier genau richtig. Unsere Ernährungs- und Sportwissenschafterin Dr. Petra Stuparits stellt dir die Fakten zur Verfügung.
Was ist Kinesiologie eigentlich und wie kann Sie dir helfen, wieder in Balance zu kommen? Wie geht das mit dem Muskeltest und warum heißt er überhaupt so? Welche Anwendungsgebiete es gibt und was das "Geheimnis" des Muskeltests ist, erfährst du hier von unserer Kinesiologin und Ernährungs- und Sportwissenschafterin Dr. Petra Stuparits.
Die Yogalehre drückt sich in verschiedenen Formen aus. Der Fokus darauf, mental und körperlich zu entspannen sowie das Bewusstsein für den Moment ist das, was sie alle eint. Individuelles Wohlbefinden ist das Ziel. Bikram Yoga bietet dir eine Variante, um den Weg dorthin zu gehen. Unser Team begleitet dich dabei.
Wer kennt es nicht - tagelang essen wir bei Mama, Papa, den Großeltern, den Freunden, den Kindern... und nach den Feiertagen fühlen wir uns nicht gut. Tja, es war wieder mal zu viel des Guten. Für alle, die heuer richtig Lust auf ein gesundes Menü haben, gibt's hier ein paar tolle Ideen von unserer Ernährungswissenschafterin Dr. Petra Stuparits!
